الفوائد الصحية للخيار "

بسم الله الرحمن الرحيم

اخواني واخواتي اعضاء منتدى تي تي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

ممكن الموضوع اتعاااااد كتير وشفناه كتير

بس انا واثقة انه موضوع مهم ...

لانو بيساعدنا نتنعرف على بعض اكتر

ويقربنا من بعض …

[ قراءة كاملة ]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل لديك الجرأة للإجابة دعنا نـــــــــــــــــرى
لماذا يصعب علينا قول الحقيقة بينما لا يوجد أسهل من قول الباطل
. لماذا نشعر بالنعاس ونحن نصلي ولكننا نستيقظ فجأة …

[ قراءة كاملة ]

بسم الله الرحمن الرحيم

ماذا تفعل عندما يتغيرعليك " اعز انسان "" انسان عزيز عليك "تقضي معظم وقتك
معه....بالفصل الدراسي اللذي يجمعكما...اوبنفس مكان العمل اللذي تعمل
فيه...اوبنفس الحي اللذي تقطنون فيه...اوحتى البيت …

[ قراءة كاملة ]

كبر 10 عادات تدمر المخ
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إ لى انحلالها .

2) الإفراط في تناول الأكل .
الأكل …

[ قراءة كاملة ]

size=18]

الفيس بوك".. نقمة أم نعمة؟
"الفيس بوك".. نقمة أم نعمة؟

ظهرت فكرة الإنترنت في بداية الستينات في الولايات المتحدة وفي بداية السبعينات أُخترع البريد الإلكتروني، وانتشر الإنترنت على مستوى العالم في التسعينات.

…

[ قراءة كاملة ]

هذه رسالة إلى كل الأعضاء والمشرفين على أقسام المنتدى أشكركم على ماقدمتموه إلينا من من مشاركات قيمة ومفيدة وشروحاتكم الرائعة وبرامجكم القيمة منكم تعلمنا الكثير وإستفدنا وننتظر الجديد منكم …

[ قراءة كاملة ]

أشـــــــياء لا يـمـكنــــك شـــــــــراءهـا بالـــــمــــــال
هــــل تـعــتــقـد أن الــمـــال هـــــو الجـــــواب لـــحــــل جــــمــيع مـشـــــاكـلـك؟

فــــــــــكـر مـــرة أخــــرى أذن

يستطيع المال أن …

[ قراءة كاملة ]

اعرف شخصيتك من حرفك الأول لإسمك.....

شوووووف اسمك يبدأ بأي حرف واعرف شخصيتك
هل يبدأ أسمك بحرف : (a)
يرمز الحرف الأول من أسمك إلي انك لست بالدرجة الأولي رومنسياً، ولكنك عملي إلي حد بعيد. ما تخطط له هو ما تناله ولكنك غير صبور. …

[ قراءة كاملة ]

مــعة أنثى .. و.. حنــان رجــل …•ˆ

قال النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ

( وَاعْلَمْ أنَّ النَّصْرَ مَعَ الصَّبْرِ، وأنَّ الفَرَجَ مَعَ الكَرْبِ ، وأنَّ مَعَ العُسْرِ يُسراً )

المرأه رقيقة المشاعر ومرهفة …

[ قراءة كاملة ]

--------------------------------------------------------------------------------

- الخيار من عائلة القرعيات، وهي العائلة نفسها التي ينتمي إليها البطيخ، والكوسة، والقرع العسلي، وغيرها. والخيار معروف بفوائده الغذائية والصحية.

الفوائد الغذائية للخيار

الخيار غني بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الماء (حوالي 96%)، كما يعتبر الخيار مصدرا غنيا بفيتامينات (أ) و(ج)، وفيتامين (ب) المركب، كما أنه مصدر للكربوهيدرات، والسكريات، والألياف، والبروتين، والمعادن كالكالسيوم، والحديد، والمغنسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، الزنك.

الفوائد الصحية للخيار

يتميز الخيار بالعديد من الفوائد الصحية، منها:

1. نمو وتقوية الشعر: يعتبر عصير الخيار مفيدا لنمو وتقوية الشعر نظرا لاحتوائه على السليكون والكبريت، وخصوصا إذا تم تناول عصير الخيار مضافا إليه عصير الجزر أو الخس أو السبانخ.

2. التخلص من انتفاخ العيون: يؤدي احتباس الماء في الجسم إلى ظهور انتفاخات أسفل العينين. ومن الممكن التخلص من هذه الانتفاخات من خلال وضع شريحتين من الخيار على العينين والاسترخاء لمدة 10 دقائق.

3. علاج حروق الشمس: يتميز الخيار بقدرته على علاج الحروق الناتجة عن التعرض للشمس لفترات طويلة، وذلك عن طريق وضع كمية مناسبة من عصير الخيار على المنطقة المصابة وتدليكها به، حيث يعمل الخيار على ترطيب الجلد في هذه المنطقة وبالتالي سرعة شفائها.

4. تقليل الهالات السوداء: يعتبر الخيار وسيلة آمنة للتخلص من الهالات السوداء، نظرا لاحتوائه على نسبة من مضادات الأكسدة والسليكون، كما يعمل على ترطيب وإنعاش الجلد تحت العين في خلال 10 دقائق.

5. ترطيب البشرة: يتميز الخيار بخواصه المرطبة مما يجعل عنصرا أساسيا في مستحضرات الترطيب. وللحصول على بشرة منتعشة يمكن سحق ثمرة خيار وتدليك البشرة والعنق بها، مما يجعل الجلد نضرا وناعما، ويقلل من ظهور النمش والبقع الجلدية على المدى الطويل.

6. غلق المسام: لا يعتبر الخيار منعشا للبشرة فقط، بل يعمل أيضا على غلق مسام البشرة الواسعة وذلك من خلال مزج كمية من عصير الخيار مع كمية مناسبة من خل التفاح، أو العسل، أو خلاصة الصبار (aloe vera)، أو الطماطم.

7. تنظيم ضغط الدم: يعمل الخيار على تنظيم ضغط الدم نظرا لاحتوائه على العديد من المعادن ونسبة من الصوديوم.

8. بناء الأنسجة: يتميز الخيار بأنه مصدر غني بالسليكون (silica)، وهو ما يجعله مفيدا لبناء العظام، والعضلات، والغضاريف، والأربطة، والأوتار.

9. تنظيم درجة حرارة الجسم: يعتبر الخيار مفيدا لترطيب الجسم وتنظيم درجة حرارته، وذلك عن طريق تناول كوب من عصير الخيار مضافا إليه كمية من عصير البقدونس.

10. إدرار البول: الخيار معروف بخواصه كمدر للبول، مما يساعد الجسم في التخلص من المواد السامة والفضلات عن طريق البول؛ الأمر الذي يجعل الخيار مفيدا أيضا في التخلص من حصوات الكلى.

[b] مع تحيات ضحى

تسلم ايدك ياضحى موضوعك جميل قوييييييييييي وانا استفدت منة بالتوفيق ان شاء الله